Nutrition/Kostrådgivning

Prestationsidrottare behöver tänka på alla aspekter av sina fysiska förutsättningar för att få ut maximal prestation när det gäller. Idrottare kan påverka sin utveckling och sina prestationer i större utsträckning än många är medvetna om med hjälp av rätt kost. En god kosthållning främjar också en skadefri och långvarig idrottskarriär.

ASPC kan därför erbjuda rådgivning från en kostrådgivare för att främja hälsosamma kostvanor och för att förbättra dina grundläggande näringskunskaper som ett stöd i din idrottsliga resa. Beroende på önskemål kan du också få handfasta skräddarsydda råd om hur kosten bör sättas samman utifrån din träningsmängd, din fysiska status och vilken typ av fysisk belastning du har.

Hör därför gärna av dig om du är tror att det finns förbättringspotential och vill boka en rådgivning kring kostfrågor.