Prestationstester

Som idrottare är det av stor vikt att ha kunskap om sina fysiska egenskaper. Med sådan kunskap kan man både identifiera svaga områden att förbättra och planera träningsupplägg med rätt fokus. Ökad kunskap förbättrar på så sätt möjligheterna att utvecklas och lyckas väl inom sin idrott.

På ASPC har vi verktyg och kunskap för att testa, analysera och presentera idrottarens egenskaper med fokus på Snabbhet, Explosivitet och Styrka. Vi tillhandahåller även tester för kondition och uthållighet.

Utifrån de tester som vi genomför presenterar vi pedagogiska underlag som individuella idrottare och tränare kan använda för att planera sina träningar. Vi testar både enskilda individer och hela lag.

Tillsammans diskuterar vi också gärna vilka fysiska egenskaper som är relevanta i olika typer av idrotter och vad ni kan arbeta med utifrån de önskemål och tankar som ni har. Med grund i den fysiska analysen och önskade förbättringsområden kan vi även ge råd om träningsupplägg.